Grundübungen – Warum sie die Basis des Erfolgs sind

Wer kennt sie nicht: Die drei grossen u00dcbungen in unserem Sport: Bankdru00fccken, Kniebeugen und Kreuzheben, oder wie wir immer so schu00f6n auf Englisch sagen: Bench Press, Squats und Deadlift. Vergessen wir aber auch nicht Klimmzu00fcge oder als alternative Lat-Zug. Sie gehu00f6ren genauso zu einem vollstu00e4ndigen Training mit dazu.rnrnEs sind DIE u00dcbungen, u00fcber die am meisten […]