Cheatmeal/Cheatday – Der (sinnvolle) Einsatz in einer Diät

Der Einsatz von sogenannten Cheatmeals oder Cheatdays, also bewusstes u201cFressenu201c in einer Diu00e4t, scheint immer populu00e4rer zu werden.rnrnIch setze mich in diesem Blog mit der Sinnhaftigkeit dieses Phu00e4nomen auseinander.rnrnCheatmeal/Cheatday in der PraxisrnrnEs gibt unterschiedlichste Ansichten daru00fcber wie solche Cheats praktiziert werden sollten. Einige nehmen eine Cheat-Mahlzeit in der Woche ein, andere wiederum planen einen ganzen […]